体鍛え始めます。 [└ ダイエットサァクセン。]
てか、始めました。
ちょっと詳しくは言えませんが
体鍛え始めます。
専門家付きです。
元々トレーニング自体は好きなのに
意志が弱いので長続きしないのと
行動特性から半強制的な方が楽なので
プログラムとかをちょいと人に委ねることにしました。
ぴか、どうも本当に運動不足みたいです。
体重の割に体脂肪が少なくて
筋肉量がかなーり多いらしいです。
てか、多いです。
考えてみれば普段ものすごく食べるわけでもないし
動かないのが肥満の原因です。
ちなみに計測で出た理想体重は
太る前の体重でした…。
あの頃は筋トレしてたからなぁ…。
やっぱ私には筋トレが必要みたいです。
ってことで
筋トレしてます。
詳しくは別の○○で公開？（￣▽￣＊）
筋トレし始めるともっとーもっとーってなる人・・σ(*´∀｀*)
って今は全然やってないからぶよぶよ化してるかも・・・＿|￣|○
専門家についてやればちゃんと見てもらえて自分にあった
トレーニングできるからいいよね♪(Ф∀Ф)
by ako* (2008-03-12 01:07)
トレーナー付き。
ごーじゃすー。。
うむ、筋肉落ちると、やっぱり体調も落ちる気がするアキオです。
by アキオ (2008-03-12 02:36)
がんばって！（応援です！）
by 浜崎あユーミン (2008-03-16 14:11)
＞ako*ちゃん
ちょっと専門家が付いているのよん。( ｏ＾ーﾟ ）b
だからサボれない（＾＾；
筋トレって始めると面白いよね～！
実は大好きだったりするの～。(≧▽≦)
だから筋肉量がハンパないんだけどね（＾＾；
ぴかは意外とマッチョなのだ～！（大嘘）(＊´艸`)
今日は病院だったからトレーニングにはいけないけど
明日は張り切って行ってくるよ～！( ｏ＾ーﾟ ）b
nice ! ありがとうなのです～。（＊＾▽＾＊）ノ
by ひかりこ (2008-03-17 16:01)
＞アキオさん
ちょっとゴージャスかも～( ｏ＾ーﾟ ）b
筋肉ってあった方が好きなの～♪
おのこは筋肉あった方がいい！
ぴかマッチョフェチだもん（￣ー￣＊）
（でもみっちには筋肉なし…orz...）
私も筋肉あった方が
調子がよい気がするよん( ｏ＾ーﾟ ）b
nice ! ありがとうなのです～。（＊＾▽＾＊）ノ
by ひかりこ (2008-03-17 16:03)
＞浜崎あユーミンさん
おうよっ！
がんばるぞ～！(｀Д´)ノ
nice ! ありがとうなのです～。（＊＾▽＾＊）ノ
by ひかりこ (2008-03-17 16:04)
＞きす姉さん
nice ! ありがとうなのです～。（＊＾▽＾＊）ノ
by ひかりこ (2008-03-17 16:04)